5.2 km | 00:41:43 | 08:00/km日期: 2020-06-03 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 06'55" / 07'35" / 08'09" / 08'55" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'11" (+08'17") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'55" | 00:13'54" |
3 | 07'35" | 00:21'29" |
4 | 08'09" | 00:29'38" |
5 | 08'55" | 00:38'33" |
5.2 | 15'11" | 00:41'43" |