3.2 km | 00:21:26 | 06:37/km日期: 2020-06-03 18:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'55" / 06'25" / 06'31" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 235 / 3235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.57 km Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3661.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'25" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
3.2 | 06'18" | 00:21'20" |