8.1 km | 00:49:32 | 06:05/km日期: 2020-06-02 17:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 06'35" / 05'47" / 05'34" / 05'31" / 05'32" / 05'47" / 07'14" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+01'24") | 140 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'35" | 00:13'09" |
3 | 05'47" | 00:18'56" |
4 | 05'34" | 00:24'30" |
5 | 05'31" | 00:30'01" |
6 | 05'32" | 00:35'33" |
7 | 05'47" | 00:41'20" |
8 | 07'14" | 00:48'34" |
8.1 | 06'51" | 00:49'32" |