8.7 km | 01:19:02 | 09:07/km日期: 2020-06-03 05:00 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'34" / 10'50" / 09'39" / 16'03" / 07'18" / 07'58" / 07'03" / 07'10" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'01" (+08'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" | 668 / 8668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 10'50" | 00:19'24" |
3 | 09'39" | 00:29'03" |
4 | 16'03" | 00:45'06" |
5 | 07'18" | 00:52'24" |
6 | 07'58" | 01:00'22" |
7 | 07'03" | 01:07'25" |
8 | 07'10" | 01:14'35" |
8.7 | 06'41" | 01:19'03" |