6.3 km | 00:40:02 | 06:23/km日期: 2020-06-02 20:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 05'43" / 06'33" / 06'20" / 06'52" / 06'45" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'57") | 211 / 211 |
2 | | 06'01" (+00'51") | 212 / 424 |
3 | | 06'12" (+01'02") | 203 / 627 |
4 | | 05'49" (+00'39") | 197 / 825 |
5 | | 05'10" | 210 / 1035 |
6 | | 05'33" (+00'23") | 204 / 1240 |
7 | | 05'48" (+00'38") | 213 / 1454 |
8 | | 06'08" (+00'58") | 200 / 1654 |
9 | | 05'26" (+00'16") | 218 / 1872 |
10 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 2872 |
11 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 3872 |
12 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 4872 |
13 | | 06'41" (+01'31") | 1000 / 5872 |
14 | | 07'10" (+02'00") | 383 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.99 km MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
736.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'43" | 00:11'38" |
3 | 06'33" | 00:18'11" |
4 | 06'20" | 00:24'31" |
5 | 06'52" | 00:31'23" |
6 | 06'45" | 00:38'08" |
6.3 | 07'29" | 00:40'03" |