5.2 km | 00:25:43 | 04:55/km日期: 2020-06-02 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'41" / 07'12" / 12'01" / 10'31" / 05'14" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 720 / 1720 |
3 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 2720 |
4 | | 07'26" (+02'49") | 9 / 2730 |
5 | | 04'40" (+00'03") | 436 / 3167 |
6 | | 05'00" (+00'23") | 399 / 3566 |
7 | | 05'15" (+00'38") | 420 / 3986 |
8 | | 04'38" (+00'01") | 432 / 4419 |
9 | | 05'46" (+01'09") | 407 / 4826 |
10 | | 04'49" (+00'12") | 402 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 07'12" | 00:11'53" |
3 | 12'01" | 00:23'54" |
4 | 10'31" | 00:34'25" |
5 | 05'14" | 00:39'39" |
5.2 | 04'17" | 00:40'38" |