6.3 km | 00:47:36 | 07:31/km日期: 2020-06-02 08:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 07'11" / 06'59" / 08'31" / 07'12" / 07'39" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'56") | 332 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'11" | 00:14'38" |
3 | 06'59" | 00:21'37" |
4 | 08'31" | 00:30'08" |
5 | 07'12" | 00:37'20" |
6 | 07'39" | 00:44'59" |
6.3 | 07'55" | 00:47'37" |