4.1 km | 00:27:51 | 06:49/km日期: 2020-06-02 07:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'36" / 07'50" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'02") | 1006 / 1006 | 183 / 85 |
2 | | 06'21" | 1002 / 2009 | 185 / 84 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1008 / 3018 | 181 / 83 |
4 | | 07'44" (+01'23") | 1002 / 4020 | 198 / 65 |
5 | | 07'20" (+00'59") | 81 / 4102 | 193 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.72 km Skechers GoRun600 累積 :
1156.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 06'36" | 00:19'24" |
4 | 07'50" | 00:27'14" |
4.1 | 07'32" | 00:27'51" |