丫pollo 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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10.3 km | 00:57:30 | 05:36/km

日期: 2014-10-01 22:45 - 地點: 跑 - 天氣: 跑 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 04'55" / 04'52" / 05'52" / 05'07" / 04'27" / 06'23" / 05'53" / 06'32" / 06'04" / 06'30" /

基本學習

10月累積里程 : 179.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛, 肥仔和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'55"	00:10'40"
3	04'52"	00:15'32"
4	05'52"	00:21'24"
5	05'07"	00:26'31"
6	04'27"	00:30'58"
7	06'23"	00:37'21"
8	05'53"	00:43'14"
9	06'32"	00:49'46"
10	06'04"	00:55'50"
10.3	06'29"	00:57'30"

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