4.8 km | 00:48:55 | 10:07/km日期: 2020-05-28 18:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 14'15" / 10'04" / 09'26" / 10'24" / 16'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+00'51") | 242 / 2242 |
4 | | 09'12" | 1000 / 3242 |
5 | | 09'49" (+00'37") | 1000 / 4242 |
6 | | 12'41" (+03'29") | 586 / 4829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'15" | 00:14'15" |
2 | 10'04" | 00:24'19" |
3 | 09'26" | 00:33'45" |
4 | 10'24" | 00:44'09" |
4.8 | 16'39" | 00:57'58" |