7.1 km | 00:39:53 | 05:37/km日期: 2020-06-01 05:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'12" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+02'21") | 100 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
268.71 km 母子鱷魚 三代淺紫 累積 :
706.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'30" | 00:11'42" |
3 | 05'28" | 00:17'10" |
4 | 05'27" | 00:22'37" |
5 | 05'25" | 00:28'02" |
6 | 05'31" | 00:33'33" |
7 | 05'33" | 00:39'06" |
7.1 | 07'45" | 00:39'53" |