6.6 km | 00:47:07 | 07:07/km日期: 2020-05-31 16:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 10'10" / 08'03" / 05'53" / 08'01" / 06'35" / 08'20" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+01'45") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.66 km Hoka One One Arahi 累積 :
986.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 08'03" | 00:18'13" |
3 | 05'53" | 00:24'06" |
4 | 08'01" | 00:32'07" |
5 | 06'35" | 00:38'42" |
6 | 08'20" | 00:47'02" |
6.6 | 03'50" | 00:49'23" |