6.0 km | 00:36:30 | 06:04/km日期: 2020-05-30 19:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4513 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'58" / 06'03" / 06'05" / 06'20" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'05") | 1008 / 1008 | 102 / 164 |
2 | | 05'53" | 1005 / 2013 | 108 / 157 |
3 | | 05'56" (+00'03") | 1006 / 3020 | 116 / 144 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1003 / 4023 | 129 / 128 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1006 / 5029 | 140 / 116 |
6 | | 06'15" (+00'22") | 1002 / 6032 | 144 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 06'03" | 00:23'57" |
5 | 06'05" | 00:30'02" |
6 | 06'20" | 00:36'22" |
6.0 | 04'32" | 00:36'25" |