莫忘初衷 2014/09/30 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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跑鞋 (18)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 9 天
共跑了 0.0 km
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NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 9 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(亮藍/白) 27cm
已使用了 12 天
共跑了 52.2 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 21 天
共跑了 59.0 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 25 天
共跑了 15.0 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 1 個月 30 天
共跑了 28.0 km
我要評分

HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 3 個月 10 天
共跑了 129.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 7 個月 27 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 9 個月 30 天
共跑了 86.2 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 385.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 10 個月 2 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 1 年 11 個月 18 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 2 年 5 天
共跑了 541.8 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 12 天
共跑了 614.5 km
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ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 25 天
共跑了 84.2 km
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HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 1 個月 13 天
共跑了 522.4 km
我要評分

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最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27299.0 km |

262.7 km
2024 年 :

2488.0 km |

16.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	192.3	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0
Jul	209.7	0.0
Jun	210.2	0.0

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莫忘初衷

10.1 km | 00:55:53 | 05:30/km

日期: 2014-09-30 18:44 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'35" / 05'43" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'40" / 05'24" / 05'40" / 05'07" / 05'17" /

9月累積里程 : 222.19 km

Asics TJR274(Tartherzeal TS 2-wide/黑) 累積 : 1272.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, jeter 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'35"	00:11'04"
3	05'43"	00:16'47"
4	05'31"	00:22'18"
5	05'28"	00:27'46"
6	05'30"	00:33'16"
7	05'40"	00:38'56"
8	05'24"	00:44'20"
9	05'40"	00:50'00"
10	05'07"	00:55'07"
10.1	05'16"	00:55'53"

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