8.0 km | 01:05:50 | 08:13/km日期: 2020-05-31 07:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'13" / 08'11" / 08'14" / 07'46" / 08'30" / 08'35" / 08'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1050 / 1050 |
2 | | 08'10" (+01'01") | 1050 / 2100 |
3 | | 08'13" (+01'04") | 1050 / 3150 |
4 | | 07'41" (+00'32") | 1050 / 4200 |
5 | | 08'47" (+01'38") | 1050 / 5250 |
6 | | 08'26" (+01'17") | 1050 / 6300 |
7 | | 08'58" (+01'49") | 1050 / 7350 |
8 | | 08'30" (+01'21") | 649 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'11" | 00:15'24" |
3 | 08'14" | 00:23'38" |
4 | 07'46" | 00:31'24" |
5 | 08'30" | 00:39'54" |
6 | 08'35" | 00:48'29" |
7 | 08'51" | 00:57'20" |
8.0 | 08'31" | 01:05'52" |