8.0 km | 01:03:30 | 07:54/km日期: 2020-05-30 22:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 07'39" / 07'36" / 07'48" / 07'42" / 08'16" / 07'51" / 08'38" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" | 1004 / 1004 | 156 / 85 |
2 | | 07'37" (+00'09") | 1002 / 2007 | 157 / 83 |
3 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 3008 | 157 / 83 |
4 | | 07'46" (+00'18") | 1002 / 4011 | 157 / 81 |
5 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 5012 | 157 / 82 |
6 | | 08'18" (+00'50") | 1003 / 6016 | 158 / 76 |
7 | | 07'48" (+00'20") | 1004 / 7021 | 157 / 81 |
8 | | 08'40" (+01'12") | 1003 / 8024 | 166 / 69 |
9 | | 11'54" (+04'26") | 29 / 8053 | 211 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'39" | 00:15'09" |
3 | 07'36" | 00:22'45" |
4 | 07'48" | 00:30'33" |
5 | 07'42" | 00:38'15" |
6 | 08'16" | 00:46'31" |
7 | 07'51" | 00:54'22" |
8 | 08'38" | 01:03'00" |
8.0 | 17'00" | 01:03'30" |