5.1 km | 00:32:44 | 06:28/km日期: 2020-05-30 22:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 07'13" / 05'44" / 07'10" / 05'30" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+03'21") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'13" | 00:13'48" |
3 | 05'44" | 00:19'32" |
4 | 07'10" | 00:26'42" |
5 | 05'30" | 00:32'12" |
5.1 | 08'48" | 00:32'45" |