6.8 km | 01:12:13 | 10:35/km日期: 2020-05-30 21:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 14'45" / 10'53" / 07'46" / 08'20" / 09'15" / 11'36" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+06'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'52" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+04'04") | 813 / 6813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 10'53" | 00:25'38" |
3 | 07'46" | 00:33'24" |
4 | 08'20" | 00:41'44" |
5 | 09'15" | 00:50'59" |
6 | 11'36" | 01:02'35" |
6.8 | 11'50" | 01:12'13" |