4.4 km | 01:03:12 | 14:28/km日期: 2020-05-30 19:42 - 平均心率: 98 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 14'58" / 14'20" / 14'11" / 13'56" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'01" (+02'09") | 364 / 4364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 14'20" | 00:29'18" |
3 | 14'11" | 00:43'29" |
4 | 13'56" | 00:57'25" |
4.4 | 15'53" | 01:03'12" |