4.0 km | 00:15:01 | 03:45/km日期: 2020-05-30 16:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'12" / 07'26" / 10'53" / 08'35" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'36" | 400 / 800 |
| 3 | | 03'45" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'39" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'43" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'44" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'53" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'52" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'51" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 02'16" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'26" | 00:14'38" |
| 3 | 10'53" | 00:25'31" |
| 4 | 08'35" | 00:34'06" |
| 4.0 | 02'03" | 00:34'07" |
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