5.7 km | 00:58:22 | 10:10/km日期: 2020-05-30 07:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 12'19" / 12'20" / 12'07" / 05'53" / 06'06" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+06'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+06'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+06'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+06'28") | 737 / 5737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 12'20" | 00:24'39" |
3 | 12'07" | 00:36'46" |
4 | 05'53" | 00:42'39" |
5 | 06'06" | 00:48'45" |
5.7 | 12'21" | 00:57'52" |