Whitefate Liu 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Whitefate Liu 新北市
ID 117894

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5.6 km | 00:35:38 | 06:20/km

日期: 2020-05-30 07:54 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'06" / 06'00" / 05'46" / 11'00" / 07'46" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'07")

06'00" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'53")

05'45" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'24")

05'30"

1000 / 4000

5

07'45"

(31'09")

07'45" (+02'15")

1000 / 5000

6

04'29"

(35'38")

07'10" (+01'40")

625 / 5625

5月累積里程 : 77.66 km

Mizuno美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 6302.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	05'46"	00:17'52"
4	11'00"	00:28'52"
5	07'46"	00:36'38"
5.6	07'10"	00:41'07"

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