5.2 km | 00:40:10 | 07:43/km日期: 2020-05-30 06:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 08'30" / 07'31" / 07'15" / 07'26" / 07'31" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+02'15") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'31" | 00:16'01" |
3 | 07'15" | 00:23'16" |
4 | 07'26" | 00:30'42" |
5 | 07'31" | 00:38'13" |
5.2 | 09'33" | 00:40'10" |