8.1 km | 01:08:32 | 08:30/km日期: 2020-05-29 07:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 09'35" / 10'32" / 11'19" / 11'13" / 1262'01" / 05'53" / 06'08" / 05'59" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" (+04'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+05'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+05'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'51") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.16 km Mizuno AERO 16 累積 :
4944.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 10'32" | 00:20'07" |
3 | 11'19" | 00:31'26" |
4 | 11'13" | 00:42'39" |
5 | 1262'01" | 21:44'40" |
6 | 05'53" | 21:50'33" |
7 | 06'08" | 21:56'41" |
8 | 05'59" | 22:02'40" |
8.1 | 06'51" | 22:03'02" |