8.1 km | 00:38:54 | 04:49/km日期: 2020-05-29 17:25 - 地點: 新庄河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6924 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'03" / 04'46" / 04'48" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 04'45" / 04'39" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'26") | 1002 / 1002 | 174 / 113 |
| 2 | | 04'45" (+00'08") | 1002 / 2004 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 1004 / 3008 | 178 / 117 |
| 4 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 4009 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'53" (+00'16") | 1003 / 5012 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1007 / 6020 | 177 / 115 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 1009 / 7029 | 178 / 118 |
| 8 | | 04'37" | 1006 / 8035 | 179 / 120 |
| 9 | | 04'11" | 67 / 8103 | 176 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 381.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'46" | 00:09'49" |
| 3 | 04'48" | 00:14'37" |
| 4 | 04'47" | 00:19'24" |
| 5 | 04'54" | 00:24'18" |
| 6 | 04'51" | 00:29'09" |
| 7 | 04'45" | 00:33'54" |
| 8 | 04'39" | 00:38'33" |
| 8.1 | 05'10" | 00:38'54" |
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