4.1 km | 01:00:07 | 14:32/km日期: 2020-05-28 20:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 07'18" / 07'49" / 17'45" / 164'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" | 471 / 1471 |
3 | | 31'23" (+27'01") | 100 / 1571 |
4 | | 04'55" (+00'33") | 740 / 2311 |
5 | | 44'36" (+40'14") | 69 / 2381 |
6 | | 04'56" (+00'34") | 752 / 3133 |
7 | | 39'05" (+34'43") | 1000 / 4133 |
8 | | 55'51" (+51'29") | 0 / 4134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'18" | 00:13'48" |
3 | 07'49" | 00:21'37" |
4 | 17'45" | 00:39'22" |
4.1 | 163'15" | 01:01'24" |