賴信翰 2020/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴信翰台北市
ID 65

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8.5 km | 00:41:08 | 04:48/km

日期: 2020-05-28 23:03 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2940 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 04'24" / 04'30" / 04'34" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'27"

(04'27")

04'26"

1001 / 1001

182 / 123

2

04'40"

(09'07")

04'39" (+00'13")

1002 / 2004

181 / 118

3

04'39"

(13'46")

04'38" (+00'12")

1000 / 3004

182 / 117

4

02'22"

(16'08")

04'22"

541 / 3546

184 / 124

5月累積里程 : 182.78 km

母子鱷魚護指鞋累積 : 504.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Steven Huang, 無我和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'30"	00:08'54"
3	04'34"	00:13'28"
3.5	04'52"	00:16'08"

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