6.3 km | 00:33:49 | 05:21/km日期: 2020-05-28 18:40 - 地點: 體一 - 平均心率: 129 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'17" / 04'37" / 04'31" / 05'13" / 04'59" / 06'02" / 69'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:08'49" (+04'19") | 306 / 6306 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 6306 |
新竹路跑社。新竹之新
規律跑者W16D4-1
偷偷跑
換鞋果然蘇服
明明沒下雨衣褲都濕了
好多神人在練習
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
364.16 km 
Asics LYTERACER 2#9 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'37" | 00:09'54" |
| 3 | 04'31" | 00:14'25" |
| 4 | 05'13" | 00:19'38" |
| 5 | 04'59" | 00:24'37" |
| 6 | 06'02" | 00:30'39" |
| 6.3 | 69'53" | 00:52'03" |
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