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 |  12.1 km | 01:02:45 | 05:11/km日期: 2014-09-30 19:29 - 地點: 體育場 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% Pace: 04'30" / 05'21" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 05'29" / 04'51" / 04'50" / 09'31" / 恢復跑+調整，順便觀察左腳踝是否還有卡卡的狀況，最後2K加速跑。明天繼續(抖抖抖~~ 9月累積里程 : 382.80 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 929.7 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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