廖宜寬 2020/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜寬新竹
ID 324824

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6.4 km | 00:41:37 | 06:28/km

日期: 2020-05-27 23:05 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'39" / 06'17" / 06'45" / 06'24" / 06'20" / 06'07" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'34" (+00'25")

1022 / 1022

2

06'18"

(13'02")

06'19" (+00'10")

996 / 2019

3

06'45"

(19'47")

06'41" (+00'32")

1008 / 3028

4

06'23"

(26'10")

06'23" (+00'14")

998 / 4026

5

06'20"

(32'30")

06'18" (+00'09")

1004 / 5030

展開計圈分析

有些不順，肌肉疲勞。

5月累積里程 : 113.35 km

Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 : 708.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'17"	00:12'56"
3	06'45"	00:19'41"
4	06'24"	00:26'05"
5	06'20"	00:32'25"
6	06'07"	00:38'32"
6.4	05'32"	00:41'01"

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