陳能傳 2020/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳能傳新北市
ID 431513

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5.1 km | 00:32:35 | 06:26/km

日期: 2020-05-27 20:53 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'12" / 05'52" / 06'18" / 05'12" / 05'54" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'12" (+01'59")

987 / 987

2

06'03"

(13'10")

05'52" (+00'39")

1029 / 2017

3

06'16"

(19'26")

06'16" (+01'03")

999 / 3017

4

05'32"

(24'58")

05'13"

1060 / 4077

5

06'05"

(31'03")

05'43" (+00'30")

1063 / 5141

5月累積里程 : 89.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'52"	00:13'04"
3	06'18"	00:19'22"
4	05'12"	00:24'34"
5	05'54"	00:30'28"
5.2	05'13"	00:31'27"

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