JT Wen 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

JT Wen 台南
ID 29639

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9.0 km | 00:51:08 | 05:40/km

日期: 2014-09-30 19:41 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'26" / 05'19" / 05'16" / 05'34" / 05'45" / 05'55" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 72.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

耶加雪菲, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
3	05'57"	00:17'49"
4	05'26"	00:23'15"
5	05'19"	00:28'34"
6	05'16"	00:33'50"
7	05'34"	00:39'24"
8	05'45"	00:45'09"
9	05'55"	00:51'04"
9.0	07'07"	00:51'09"

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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