8.0 km | 00:44:30 | 05:33/km日期: 2020-05-27 17:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 05'50" / 05'28" / 08'14" / 05'26" / 05'27" / 05'39" / 06'03" / 211'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'16") | 539 / 2539 |
4 | | 04'23" (+00'01") | 119 / 2658 |
5 | | 05'33" (+01'11") | 892 / 3550 |
6 | | 04'22" | 125 / 3676 |
7 | | 05'38" (+01'16") | 877 / 4554 |
8 | | 04'26" (+00'04") | 127 / 4681 |
9 | | 05'33" (+01'11") | 889 / 5571 |
10 | | 04'36" (+00'14") | 125 / 5697 |
11 | | 05'36" (+01'14") | 787 / 6484 |
12 | | 04'37" (+00'15") | 114 / 6599 |
13 | | 05'54" (+01'32") | 403 / 7002 |
14 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 8002 |
15 | | 07'15" (+02'53") | 7 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 227.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'50" | 00:11'28" |
3 | 05'28" | 00:16'56" |
4 | 08'14" | 00:25'10" |
5 | 05'26" | 00:30'36" |
6 | 05'27" | 00:36'03" |
7 | 05'39" | 00:41'42" |
8 | 06'03" | 00:47'45" |
8.0 | 205'42" | 00:49'52" |