5.1 km | 00:29:46 | 05:50/km日期: 2020-05-27 16:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 03'01" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 08'05" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'23") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.88 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1079.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'01" | 00:03'01" |
2 | 05'47" | 00:08'48" |
3 | 05'42" | 00:14'30" |
4 | 05'45" | 00:20'15" |
5 | 08'05" | 00:28'20" |
5.1 | 06'04" | 00:28'56" |