8.2 km | 00:39:51 | 04:51/km日期: 2020-05-26 08:30 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7552 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 04'46" / 04'37" / 04'44" / 04'39" / 04'42" / 04'34" / 04'27" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'51") | 1002 / 1002 | 182 / 102 |
2 | | 04'50" (+00'20") | 1001 / 2004 | 186 / 110 |
3 | | 04'43" (+00'13") | 1001 / 3005 | 190 / 111 |
4 | | 04'49" (+00'19") | 1002 / 4007 | 190 / 108 |
5 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 5007 | 191 / 109 |
6 | | 04'46" (+00'16") | 1001 / 6009 | 191 / 109 |
7 | | 04'41" (+00'11") | 1001 / 7010 | 192 / 110 |
8 | | 04'30" | 1002 / 8013 | 192 / 115 |
9 | | 06'41" (+02'11") | 196 / 8210 | 185 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
317.21 km 母子鱷魚Y拖 跟上來 累積 :
1606.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'46" | 00:10'03" |
3 | 04'37" | 00:14'40" |
4 | 04'44" | 00:19'24" |
5 | 04'39" | 00:24'03" |
6 | 04'42" | 00:28'45" |
7 | 04'34" | 00:33'19" |
8 | 04'27" | 00:37'46" |
8.2 | 09'52" | 00:39'51" |