10.0 km | 01:18:19 | 07:49/km日期: 2020-05-23 22:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 12314 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'28" / 07'30" / 07'35" / 07'48" / 07'57" / 08'15" / 07'50" / 08'40" / 07'35" / 07'26" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'04") | 1006 / 1006 | 158 / 84 |
2 | | 07'26" (+00'05") | 1007 / 2014 | 158 / 84 |
3 | | 07'32" (+00'11") | 1006 / 3020 | 158 / 83 |
4 | | 07'46" (+00'25") | 1003 / 4024 | 156 / 82 |
5 | | 07'55" (+00'34") | 1003 / 5027 | 157 / 80 |
6 | | 08'11" (+00'50") | 1006 / 6034 | 155 / 78 |
7 | | 07'50" (+00'29") | 1010 / 7044 | 155 / 81 |
8 | | 08'38" (+01'17") | 1003 / 8047 | 156 / 73 |
9 | | 07'30" (+00'09") | 1010 / 9057 | 157 / 84 |
10 | | 07'21" | 1008 / 10066 | 156 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'30" | 00:14'58" |
3 | 07'35" | 00:22'33" |
4 | 07'48" | 00:30'21" |
5 | 07'57" | 00:38'18" |
6 | 08'15" | 00:46'33" |
7 | 07'50" | 00:54'23" |
8 | 08'40" | 01:03'03" |
9 | 07'35" | 01:10'38" |
10 | 07'26" | 01:18'04" |
10.0 | 13'26" | 01:18'19" |