8.0 km | 01:23:28 | 10:22/km日期: 2020-05-26 21:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 10'26" / 03'48" / 08'42" / 11'12" / 12'19" / 08'31" / 08'58" / 13'34" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'34" (+05'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'52" (+01'22") | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 03'48" | 00:14'14" |
3 | 08'42" | 00:22'56" |
4 | 11'12" | 00:34'08" |
5 | 12'19" | 00:46'27" |
6 | 08'31" | 00:54'58" |
7 | 08'58" | 01:03'56" |
8 | 13'34" | 01:17'30" |
8.0 | 09'46" | 01:17'57" |