5.2 km | 00:30:27 | 05:52/km日期: 2020-05-26 20:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'23" / 06'12" / 05'15" / 05'03" / 05'15" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 1000 | 182 / 85 |
2 | | 06'11" (+01'09") | 1001 / 2001 | 183 / 87 |
3 | | 05'14" (+00'12") | 1002 / 3004 | 185 / 103 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4005 | 186 / 106 |
5 | | 05'14" (+00'12") | 1009 / 5014 | 188 / 101 |
6 | | 12'44" (+07'42") | 178 / 5192 | 20 / 386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'12" | 00:12'35" |
3 | 05'15" | 00:17'50" |
4 | 05'03" | 00:22'53" |
5 | 05'15" | 00:28'08" |
5.2 | 13'00" | 00:30'27" |