13.0 km | 01:09:15 | 05:19/km日期: 2020-05-26 19:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'22" / 05'33" / 05'36" / 5233'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'17" | 00:10'33" |
3 | 05'15" | 00:15'48" |
4 | 05'12" | 00:21'00" |
5 | 05'08" | 00:26'08" |
6 | 05'23" | 00:31'31" |
7 | 05'21" | 00:36'52" |
8 | 05'18" | 00:42'10" |
9 | 05'21" | 00:47'31" |
10 | 05'22" | 00:52'53" |
11 | 05'33" | 00:58'26" |
12 | 05'36" | 01:04'02" |
13.0 | 05'13" | 01:09'16" |