5.0 km | 00:25:16 | 05:02/km日期: 2020-05-26 20:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 05'18" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'52" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'10" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'04" (+00'12") | 191 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'01" | 00:10'08" |
3 | 04'55" | 00:15'03" |
4 | 04'55" | 00:19'58" |
5 | 05'18" | 00:25'16" |
5.0 | 02'34" | 00:25'19" |