羅培仁 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅培仁高雄
ID 5583

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14.4 km | 01:41:39 | 07:03/km

日期: 2013-01-15 19:22 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 06'17" / 11'01" / 06'50" / 06'27" / 06'17" / 05'38" / 05'45" / 07'08" / 07'02" / 07'31" / 07'47" / 06'55" / 07'30" / 06'18" /

1月累積里程 : 109.62 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'17"	00:13'12"
3	11'01"	00:24'13"
4	06'50"	00:31'03"
5	06'27"	00:37'30"
6	06'17"	00:43'47"
7	05'38"	00:49'25"
8	05'45"	00:55'10"
9	07'08"	01:02'18"
10	07'02"	01:09'20"
11	07'31"	01:16'51"
12	07'47"	01:24'38"
13	06'55"	01:31'33"
14	07'30"	01:39'03"
14.4	06'18"	01:41'39"

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