5.1 km | 00:56:45 | 11:04/km日期: 2020-05-24 22:10 - 平均心率: 99 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 08'39" / 07'43" / 09'13" / 13'38" / 15'27" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'18" (+18'13") | 120 / 2120 |
4 | | 07'05" | 1000 / 3120 |
5 | | 14'26" (+07'21") | 1000 / 4120 |
6 | | 15'36" (+08'31") | 1000 / 5120 |
7 | | 10'37" (+03'32") | 4 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 341.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'43" | 00:16'22" |
3 | 09'13" | 00:25'35" |
4 | 13'38" | 00:39'13" |
5 | 15'27" | 00:54'40" |
5.1 | 15'27" | 00:56'36" |