5.2 km | 00:27:53 | 05:21/km日期: 2020-05-26 05:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'52" / 04'26" / 04'09" / 04'19" / 04'46" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+04'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+04'59") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
273.43 km NIKE Zoom Fly 累積 :
5479.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'26" | 00:09'18" |
3 | 04'09" | 00:13'27" |
4 | 04'19" | 00:17'46" |
5 | 04'46" | 00:22'32" |
5.2 | 09'08" | 00:24'21" |