5.8 km | 00:43:26 | 07:32/km日期: 2020-05-25 21:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 11'20" / 06'10" / 08'46" / 09'29" / 06'17" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 764 / 5764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 06'10" | 00:17'30" |
3 | 08'46" | 00:26'16" |
4 | 09'29" | 00:35'45" |
5 | 06'17" | 00:42'02" |
5.8 | 06'06" | 00:46'42" |