5.0 km | 00:34:54 | 06:58/km日期: 2020-05-14 22:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 11'00" / 08'30" / 05'43" / 06'52" / 07'39" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'10") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.70 km Skechers Go Trail Ultra 3 累積 :
2425.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 08'30" | 00:19'30" |
3 | 05'43" | 00:25'13" |
4 | 06'52" | 00:32'05" |
5 | 07'39" | 00:39'44" |
5.0 | 02'12" | 00:39'45" |