5.1 km | 00:30:20 | 05:59/km日期: 2020-05-25 18:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'59" / 06'04" / 06'12" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'17") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.06 km Nike P36 累積 :
242.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'53" | 00:11'39" |
3 | 05'59" | 00:17'38" |
4 | 06'04" | 00:23'42" |
5 | 06'12" | 00:29'54" |
5.1 | 07'07" | 00:30'21" |