5.1 km | 00:43:07 | 08:28/km日期: 2020-05-25 17:44 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶 - 平均心率: 131 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6848 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 08'05" / 09'05" / 09'05" / 09'15" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1006 / 1006 | 160 / 89 |
2 | | 08'00" (+01'03") | 1008 / 2015 | 158 / 78 |
3 | | 09'01" (+02'04") | 1006 / 3021 | 159 / 69 |
4 | | 09'04" (+02'07") | 1001 / 4022 | 160 / 68 |
5 | | 09'16" (+02'19") | 1006 / 5029 | 155 / 69 |
6 | | 05'54" | 90 / 5119 | 157 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.14 km 母子鱷魚 BCU5568 累積 :
373.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'05" | 00:15'04" |
3 | 09'05" | 00:24'09" |
4 | 09'05" | 00:33'14" |
5 | 09'15" | 00:42'29" |
5.1 | 07'01" | 00:43'07" |