7.0 km | 01:42:19 | 14:36/km日期: 2020-05-25 12:14 - 平均心率: 90 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 48%
Pace: 04'16" / 13'06" / 14'17" / 12'58" / 16'20" / 26'35" / 06'05" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'26" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'36" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'57" (+06'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 35'49" (+22'54") | 1 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.26 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10847.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 13'06" | 00:17'22" |
3 | 14'17" | 00:31'39" |
4 | 12'58" | 00:44'37" |
5 | 16'20" | 01:00'57" |
6 | 26'35" | 01:27'32" |
7 | 06'05" | 01:33'37" |
7.0 | 37'18" | 01:33'40" |