8.0 km | 00:49:25 | 06:10/km日期: 2020-05-24 21:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 07'11" / 06'50" / 06'10" / 05'26" / 06'26" / 02'54" / 07'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+03'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+04'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:13'11" (+10'17") | 0 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'11" | 00:13'59" |
3 | 06'50" | 00:20'49" |
4 | 06'10" | 00:26'59" |
5 | 05'26" | 00:32'25" |
6 | 06'26" | 00:38'51" |
7 | 02'54" | 00:41'45" |
8 | 07'40" | 00:49'25" |
8.0 | 69'26" | 00:49'27" |