4.1 km | 00:51:05 | 12:25/km日期: 2020-05-24 20:26 - 平均心率: 114 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 08'30" / 12'13" / 11'33" / 12'37" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'42" (+04'10") | 114 / 4114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 12'13" | 00:20'43" |
3 | 11'33" | 00:32'16" |
4 | 12'37" | 00:44'53" |
4.1 | 15'46" | 00:46'41" |